다이어터의 장바구니엔 뭐가 있을까? 다이어트 식품, 소스 꿀템 추천!

안녕하세요

나의 여행자, jin입니다

 

최근 날씨가 따뜻해지면서, 옷도 가벼워지는데

내 몸만 무거운 느낌이어서 다이어트를 결심하신

저와 같은 분들이 계신가요? (૭ ᐕ)૭

 

다이어트 제품들은 다이어트를 하던 하지 않던,

구비를 해두면 배고플 때 주워 먹을 수 있어서

간식으로도 좋고 든든해서 식사로도 좋죠!

 

오늘은 여러분들께 실제 저의 장바구니에 늘 담아놓고

있는 다이어트 식품과 소스들을 추천드리려고 합니다

 

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첫 번 째로, 다이어트를 할 때 집에 항상 구비해놓으면 좋은 것 중 하나는

바로 소스라고 생각이 되는데요

부담 없이 먹을 수 있으면서, 맛있는 소스를 찾게 되었습니다

 

많은 분들에게 이미 많이 유명한잇츠 베러 브랜드의 소스입니다

 

 

 

 

그중 추천드릴 것은 마요네즈와 스리라차 소스인데요!

하루 섭취량이 약 5g에, 5kcal라고 하니 부담 없이 먹을 수 있는 꿀템이죠!

 

 

 

특히 마요네즈가 비건 마요네즈로, 잇츠 베러의 소스 중에서 가장 유명한 제품이 아닐까 싶습니다

칼로리가 낮지만 맛있어서 더욱 유명하죠

 

잇츠베러 스리라차세트

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두 번째로 추천드릴 것은 닭가슴살 소시지입니다!

맛있는 다이어트 식품이 너무 많아서, 요즘은 다이어트도 쉽게 할 수 있는 것 같아요

 

 

웬만한 곳에서 파는 소시지만큼 맛있는데 칼로리도 낮으면 안 먹으면 손해인 느낌! (˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)

 

 

보통의 닭가슴살 제품의 칼로리가 80에서 150 정도 되니, 칼로리도 좋은 편이네요

맛도 다양해서 택배로 주문해서 냉장고에 넣어놓고, 계란이랑 구워서 먹거나

샌드위치로 만들어서 먹어도 좋을 듯합니다

 

 

 

30개의 소시지를2만 원 후반대에서 3만 원 초반대로 구매할 수 있더라고요!

가격도 착해서 꼭 사야겠어요 ~(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵)~

 

허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 70g 5종 혼합 30팩

 

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세 번째 다이어트 꿀템은 콩고기입니다

완전식품이 아니어서, 집에서 요리하는 것을 좋아하신다면

꼭 추천드려요!

콩고기는 베지테리안을 위해 만들어진 음식 중 하나이죠

 

카레를 만들거나, 볶음밥, 반찬 등등 어디든지 잘 어울리고,

특히 일반 돼지나 닭 냄새에 민감하신 분들이라면 정말 좋아하실 갓 같아요

 

 

밀가루도 첨가되지 않고 야채에서 고기의 맛을 즐길 수 있다니,

다이어터로써 좋은 요리 재료가 될 듯합니다!

 

[비건팜] 제육볶음용 귀리 콩단백 1kg (밀글루텐 무첨가 콩고기)

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다음으로는 역시 다이어트 식단 도시락이 빠질 수 없죠!

일단, 간편하고 균형 있게 적은 칼로리로 맞춰서 먹을 수 있다는 것이

정말 큰 장점이기 때문이죠

 

도시락도 한 가지만 먹는 게 아니라 다양하게 먹을 수 있어서 

오랫동안 다이어트를 지속하는데 도움이 많이 될 듯합니다

도시락 하나에 250kcal에서 350kcal 정도 되니 하루에 3개씩 챙겨 먹어도

여자 평균 기초대사량 정도가 되겠네요

 

 

사실 다이어트 도시락 식단은 두 말하면 입 아픈 꿀템이라고 생각해요!

바쁘거나, 해 먹기 귀찮으면 전자레인지 4분이면 끝나니까요 왕꿀템

 

 

다즐샵 식단관리 도시락 4주 식단 15종 20팩 (건강한10팩+맛있는5팩+가벼운5팩)

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다섯 번째로는 우무 젤리입니다!

언제나 배는 안고픈데 군것질은 하고 싶을 때가 생기곤 하죠

그럴 때마다 먹기 좋은 간식입니다

입이 심심할 때, 새콤한 군것질을 하고 싶을 때 좋은 간식이죠 :)

 

 

하나에 6kcal이라고 하니, 평소에도 집에 두고 먹으면

간식으로 살이 찌는 일은 거의 없을 듯하네요

 

 

로엘 곤약젤리 복숭아 130g x 7p + 히비스커스 석류 130g x 7p + 요구르트 130g x 7p + 애플망고 130g x 7p +

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마지막으로 추천드릴 다이어트 꿀템은, 아몬드 브리즈입니다

 

저는 다이어트를 하면 저녁을 셰이크로 만들어서 먹는 편인데,

미숫가루와 아몬드 브리즈 오리지널이랑 섞어서 먹으면 괜찮아서 잘 먹고 있어요

 

무엇보다 가볍지만 든든해서 좋습니다

 

아몬드 브리즈 언스위트를 먹고, 맛없어서 입에도 안 대고 있었는데 나중에 오리지널로 먹어보니 맛있더라고요

 

언스위트와 오리지널이 10kcal 차이밖에 안 나니까,

저는 맛없어서 안 먹는 것보다 맛있게 다이어트하는 게 좋아서 그냥 계속 오리지널로 먹을 것 같아요

 

블루다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널

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오늘은 이렇게 제가 다이어트를 할 때 먹는 꿀템들을 공유했는데요

 

다이어트를 할 때는 몸에 무리 없이 길게 하고 싶어서,

늘 좋은 제품 그리고 맛있고 칼로리가 부담 없는 제품을 선호하게 됩니다

 

운동이 최고라 하지만 식이요법이 없이 체중감량에 성공하기란 어려우니까요!

모두 건강하고 자신의 기준에 만족스러운 정도로만 하시길 바라요! 

 

다이어트가 나의 만족이 아닌, 다른 사람의 기준에 맞춰진다면

계속해서 스트레스와 불행함을 느낄 수 있으니까요

 

오늘도 어떤 모습이던 항상 멋진 나를 응원하며, 파이팅입니다!

 

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( 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동로의 일환으로, 고뇌하며 열심히 글을 쓴 제게 일정액의 수수료가 나올 수 있습니다. )

 

 

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